Hayo siapa yang keteknya bau alias bau badan? hehehe, pasti kamu gak PD ketika deket sidoi tapi bau badan menyengat? Daripada terus-terusan menggunakan deodorant, mending kita cobain beberapa tips dan cara menghilangkan bau badan secara alami berikut ini yuk!
Bau badan sendiri memang sebuah masalah menjengkelkan yang banyak dialami orang, terutama mereka yang berada di kota-kota dengan tingkat polusinya yang tinggi dan suhu panasnya luar biasa.
Terkadang, masalah bau badan ini dapat memburuk dan mengurangi rasa percaya diri serta dapat membatasi aktivitas kita sehari-hari. Sebelum kita mulai ke pembahasan utama, kita ketahui terlebih dahulu sumber dari bau badan ini, kenapa badan kita itu bisa menjadi bau gitu.
Kalian pernah dengar pepatah berikut? Yang namanya sebuah masalah itu harus dibasmi dari akarnya. Oleh karena itu, sebelum kita mempelajari cara mengatasi bau badan, lebih baik kita ketahui terlebih dahulu sumber dari bau itu sendiri.
Ternyata, sumber bau badan yang muncul itu terdapat pada beberapa titik tubuh manusia lho guys! Titik yang mengeluarkan keringat terlalu banyak atau area lembab tubuhlah yang menjadi sumber utama dari bau badan tersebut.
Berikut area yang sering mengeluarkan keringat
- Ketiak,
- Belakang leher,
- Area dibawah payudara (untuk wanita), dan
- Selangkangan.
Dari beberapa area di atas, titik yang mengeluarkan aroma paling tidak sedap adalah dari ketiak. Walaupun begitu, tidak berarti bahwa area lainnya harus kamu biarkan.
Jika kamu sedang mengalami masalah yang sama, jangan dulu risau sobat! Bau badan ini bisa kita hilangkan secara mudah, lho! Penasaran?
Cara menghilangkan bau badan pada setiap area tersebut pun berbeda-beda caranya. Daripada kelamaan, mending langsung saja kita simak panduan lengkap cara menghilangkan bau badan di bawah ini!
1. Selalu Jaga Kebersihan Badan
Cara yang pertama yang pertama sangat simpel guys, kamu harus mandi setidaknya satu kali sehari atau dua kali lebih baik. Dengan mandi dapat membasuh keringat sehingga mengurangi jumlah bakteri pada kulit.
Membersihkan tubuh secara menyeluruh terutama pada daerah rawan keringat, dapat mengurangi atai menghilangkan bau badan Anda.
2. Gunakan sabun antibakteri
Anda dapat membersihkan tubuh dan ketiak menggunakan sabun antibakteri untuk menghilangkan bau badan. Carilah sabun yang tertulis kata ‘antibakteri’ di apotek terdekat.
3. Keringkan badan dengan benar
Setelah selesai mandi, segeralah keringkan tubuh Anda dengan benar ya guys. Pastikan daerah yang rawan berkeringat sudah kering dengan sempurna.
Ini adalah salah satu cara menghilangkan bau badan yang wajib untuk diketahui. Karena bakteri yang menyebabkan bau badan memiliki waktu yang sulit untuk berkembang biak jika kulit Anda selalu dalam keadaan kering.
4. Gunakan pakaian yang bersih.
Pastikan saat mencuci pakaian selalu bersih dan teratur. Tidak hanya itu, Anda juga disarankan untuk memilih pakaian yang sesuai dengan aktivitas sehari-hari ya.
Pilih kain atau bahan alami, seperti katun, wol, dan sutra. Hal itu memungkinkan kulit Anda untuk bernapas. Untuk berolahraga, Anda bisa memilih bahan sintetis supaya kulit Anda terjaga kelembabannya.
5. Jangan terlalu sering makan pedas
Ternyata, sering makan makanan pedas dapat menimbulkan bai badan lho! Gak percaya?Batasi asupan makanan pedas yang Anda makan, seperti kari atau bawang putih, karena kedua makanan tersebut dapat menyebabkan keringat tubuhmu menjadi bau.
6. Gunakan teknik relaksasi
Anda bisa juga mencoba melakukan teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau terapi biofeedback (teknik untuk mengontrol detak jantung, tekanan darah, suhu kulit, dan fungsi alami tubuh lainnya). Hal ini dapat mengontrol stres yang memicu keringat berlebihan.
Nah guys, itu dia beberapa cara mudah menghilangkan bau badan pada tubuh kita. Menurutmu panduan diatas bermanfaat gak? Silahkan tuliskan masukkan mu dikolom komentar ya.. semoga bermanfaat!